Wenn es im Job nicht mehr passt …
Situation sortieren, Prioritäten ordnen, handlungsfähig werden
Überstunden auf der Arbeit, danach noch den Haushalt erledigen, schnell zum Sport, die Eltern anrufen, noch ein Blick in die E-Mails … Klingt nach einem typischen Tag von dir? Ich helfe dir, aus dem Hamsterrad auszusteigen. Im Einzelcoaching kannst du Abstand gewinnen, deine Prioritäten neu setzen und so Beruf und Privatleben stressfrei in Einklang bringen. So kannst du deine Bedürfnisse (wieder) besser wahrnehmen, gesunde Grenzen setzen und für deine mentale Gesundheit sorgen.
Zusammenarbeit im Team wirksam gestalten
Rollen klären, Spannungen ansprechen, tragfähige Lösungen entwickeln
In eurem Team gibt es Unterschiede – und das ist gut so! Diese Vielfalt macht euch stark. Sie kann aber auch zu Spannungen führen, die euch bei der Arbeit oder beim Umgang mit Veränderungen behindern. Im Team-Coaching begleite ich euch dabei, dass ihr als Team besser miteinander ins Gespräch kommt. So könnt ihr Konflikte auflösen, Klarheit über eure Rollen und Aufgaben erhalten und bei der Arbeit Teamspirit und Erfolg erleben statt Stress und Frust.
MHFA Ersthelfer werden
Sicherheit & Kompetenz im Umgang mit Menschen in psychischen Krisen
Angehörigen, Freunden und Kolleginnen frühzeitig bei psychischen Problemen helfen: Wie das funktioniert, lernst du im MHFA Ersthelfer-Kurs. Ähnlich wie bei medizinischer Erster Hilfe können die Ersthelfenden nach dem Kurs Psychologische Erste Hilfe leisten. Ich biete offene Kurse für Erwachsene in Bonn und online an. Wenn du einen MHFA Ersthelfer-Kurs für dein Team oder Unternehmen suchst, komme ich auch gerne zu euch. Weitere Infos zum Ablauf und die aktuellen Kurse findest du hier:
So hilft die Beratung Coachees & Teams
„Wir haben nicht nur hilfreiche Methoden und Werkzeuge an die Hand bekommen, sondern auch ganz praktisch geübt, wie wir Feedback so geben und annehmen können, dass es uns auch wirklich weiterbringt.“
Holger Dietrich
Geschäftsführer der pentacor GmbH
Hast du noch Fragen zum Einzel- oder Team-Coaching?
Stress gehört zum Leben dazu – du bist ihm aber nicht hilflos ausgeliefert. Ob du ein Coaching für dich oder dein Team suchst: Es lohnt sich, aus dem Hamsterrad auszusteigen und für eine gesunde Work-Life-Balance zu sorgen. Da ich selbst erlebt habe, welche schlimmen Folgen das haben kann, wenn man dies nicht tut, ist es mir ein Herzensanliegen, andere Menschen so früh wie möglich zu unterstützen.
Wenn du dir Begleitung bei dem Thema wünschst oder noch Fragen hast, nimm gerne Kontakt mit mir auf und ich erzähle dir mehr: Ich freue mich auf deine Nachricht!
