Erste Hilfe für psychische Gesundheit

Ihr wollt Angehörigen, Freunden und Kolleginnen frühzeitig bei psychischen Problemen helfen? Ähnlich wie bei medizinischer Erster Hilfe könnt ihr auch Psychologische Erste Hilfe leisten. Wie das funktioniert, lernt ihr im MHFA Ersthelfer-Kurs (Mental Health First Aid):

  • Ihr eignet euch Grundwissen über verschiedene psychische Störungen und Krisen an.

  • Ihr lernt, wie ihr Betroffene gezielt unterstützen und informieren könnt.

  • Ihr trainiert, wie ihr Betroffene dazu ermutigt, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen

  • Ihr lernt, wie ihr Betroffene unterstützen könnt, Ressourcen zu (re-)aktivieren.

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MHFA-Ersthelfer werden

Kurs finden & anmelden

Auf dieser Seite findet ihr aktuelle offene Kurse oder könnt ein individuelles Angebot für eure Organisation anfragen.

12 Std. MHFA Ersthelfer-Kurs

Online: 6 Terminen à 2 Std.
Präsenz: 2 Tage à 6 Std. bzw. 4 Blöcke à 3 Std.
Inkl. Handbuch & Workbook zum weiteren Üben & Nachlesen.

Prüfung & Zertifizierung

Nach Abschluss des MHFA Ersthelfer-Kurses könnt ihr einen Online-Test absolvieren, um akkreditierte MHFA Ersthelfende zu werden.

Offene MHFA Ersthelfer-Kurse
für Erwachsene

Jede vierte Person in Deutschland leidet unter einer psychischen Störung: Im MHFA Ersthelfer-Kurs lernt ihr, wie ihr anderen in schwierigen Momenten zur Seite stehen könnt und euch dabei sicher fühlt.

Inhouse MHFA Ersthelfer-Kurse
in Unternehmen

Im unternehmensinternen MHFA Ersthelfer-Kurs lernen Mitarbeitende, wie sie rechtzeitig Probleme bei Menschen im beruflichen Umfeld erkennen und ansprechen können.

Was ist MHFA Ersthelfer?

MHFA Ersthelfer basiert auf wissenschaftlicher Evidenz, die Wirksamkeit wurde wiederholt in Studien überprüft.

MHFA Ersthelfer ist der lizenzierte Anbieter für die vielfältigen MHFA Ersthelfer-Kurse in ganz Deutschland.

Weltweit sind in mehr als 40 Ländern über acht Millionen Menschen erfolgreich als MHFA Ersthelfer geschult worden.

In die gemeinnützige Arbeit von MHFA Ersthelfer fließen 25 Jahre Erfahrung aus zahlreichen Ländern weltweit ein.

Grundsätzlich können alle Personen ab 18 Jahre MHFA Ersthelfende werden. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

In 12 Stunden werden Basis-Wissen über psychische Störungen und Erste Hilfe anhand alltagsnaher Übungen vermittelt.

Mental Health First Aid

MHFA Ersthelfer-Kurse für Erwachsene

Bei diesem Erste-Hilfe-Kurs werden Menschen ohne Vorkenntnisse von Instruktorinnen wie Julia Pedak geschult. Sie können nach dem Kurs psychische Gesundheitsprobleme bei nahestehenden Personen erkennen und angemessen darauf reagieren, bis professionelle Hilfe zur Verfügung steht.

Nach dem Kurs profitieren Teilnehmende von:

  • Besserem Wissen über psychische Gesundheit

  • Weniger stigmatisierendem Verhalten

  • Mehr Vertrauen in die eigenen Helferkompetenzen

Die Kurse finden online oder in Bonn statt. Die Anmeldung und Abrechnung erfolgt über die Website von MHFA Ersthelfer.

Mental Health First Aid

Die nächsten MHFA Ersthelfer-Kurse

  • 27.01.2026 – 03.03.2026 | Online via Zoom 
    Jeden Dienstag, 17:30 – 19:30 Uhr

  • 17.03.2026 – 21.04.2026 | Online via Zoom 
    Jeden Dienstag, 17:00 – 19:00 Uhr

MHFA Ersthelfer-Kurse für Unternehmen

Mental Health First Aid

Das MHFA Ersthelfer-Programm ist Ausdruck einer Unternehmenskultur im Sinne von Nachhaltigkeit und sozialer Verantwortung (CSR). Es steigert intern wie extern die Reputation eines Unternehmens, das sich seiner individuellen und gesellschaftlichen Verantwortung bewusst ist.

Unternehmen erreichen durch MHFA Ersthelfer-Kurse: 

  • Weniger krankheitsbedingte Fehltage

  • Erfüllen der Corporate Social Responsibility

  • Besseres Employer Branding

Die Kurse finden online, im Raum Köln-Bonn oder inhouse in eurem Unternehmen statt. Meldet euch gerne und ihr erhaltet ein passendes Angebot:

Julia Pedak: Work-Life-Balance Coaching & Beratung

MHFA Ersthelfer-Kurse in eurem Unternehmen

In einem unverbindlichen Online-Beratungstermin bespreche ich gerne mit euch, mit wie vielen Personen, wann und an welchem Ort ihr MHFA-Ersthelfende ausbilden möchtet. Anschließend erstelle ich euch ein Angebot für euer Unternehmen oder Team. Nehmt einfach Kontakt mit mir auf: Ich freue mich über eure Nachricht!

Ich bin einverstanden, dass meine angegebenen Daten verwendet werden, um mit mir Kontakt aufzunehmen und mir weitere Informationen zukommen zu lassen. *

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