Weihnachtszeit: So vermeidest du Stress
Ist Weihnachten für dich eine Zeit der Besinnlichkeit und Ruhe – oder eine Zeit voll von Stress? Dazu sprach ich mit WDR 5 und habe im Morgenecho Tipps gegeben, wie man die Weihnachtszeit stressfreier gestalten kann.
Auf einen Blick: Das kannst du bei Weihnachtsstress tun
Mach dir einen Zeitplan mit allen To-dos, die anstehen.
Sei ehrlich: Was davon möchtest du wirklich machen?
Überlege, was von deiner Liste du verschieben oder abgeben kannst.
Sprich mit Familie und Freunden über eure Bedürfnisse.
Probiert zusammen Alternativen aus, die ein entspannteres Zusammensein ermöglichen.
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