Julia Pedak

Bei der Debatte um die Generation Z und ihre Arbeitsmoral kommt man um diesen Begriff nicht herum: Work-Life-Balance. Doch ist der Wunsch nach einem ausgewogenem Alltag wirklich nur ein Ding der Jüngeren? Früher war sie im Marketing tätig: „In meinem Berufsleben habe ich gesehen, wie Kollegen in einen Burnout und Depressionen gerutscht sind – bis hin [...]

Julia Pedak bietet speziell für Berufseinsteigerinnen Beratung und Coaching zum Thema Überstunden an. Das neue Hilfsangebot leistet einen Beitrag zur Prävention von Burnout. „In den Medien liest man derzeit, dass die sogenannte Generation Z verstärkt auf Work-Life-Balance achtet und weniger arbeiten möchte. In meiner Beratung sehe ich, dass Wunsch und Wirklichkeit noch weit auseinander liegen“, sagt [...]

Wie steht es um deine Work-Life-Balance? Welche Bereiche sind vielleicht aus dem Lot geraten und an welchen Stellschrauben kannst du drehen, um deine Situation zu verbessern? Gönn dir eine kleine Pause vom Alltag und finde es in diesem Test heraus: Beantworte einfach die nachfolgenden Fragen. [...]

Was heißt Work-Life-Balance? Geht es nur darum, weniger Überstunden im Job zu machen und genug Zeit für die Familie zu haben? Hier gebe ich dir einen Überblick, was hinter dem Begriff steckt und was er für mich im Rahmen von Coaching & Beratung umfasst. Work-Life-Balance – die gängige Definition Der Ausdruck Work-Life-Balance wird oft als Vereinbarkeit [...]

Ist ein Online-Coaching genau so wirksam wie ein Coaching in Präsenz? Und wie funktioniert das überhaupt? Hier erfährst du, wie sich die beiden Formate unterscheiden und welche Vorteile sie jeweils mit sich bringen. Auf dieser Basis kannst du entscheiden, was besser zu dir und deiner aktuellen Situation passt. Vom Präsenz-Coaching zum Online-Coaching: Die Hintergründe Lange [...]