Hier findest du Vorlagen für Übungen, mit denen du deine Work-Life-Balance überprüfen und sie verbessern kannst: von Templates für dein tägliches Journaling über Vorlagen zum Erstellen von Zielplänen bis hin zu Tools, die dir beim Reflektieren deiner Werte und Beziehungen helfen. Detaillierte Anleitungen zur Nutzung der Vorlagen findest du im Work-Life-Balance Übungsbuch.

Work-Life-Balance Journal

Dein Begleiter für jeden Tag.

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Work-Life-Balance Wochenüberblick

Dein wöchentlicher Check-up.

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Work-Life-Balance Profil

Finde heraus, wie ausgeglichen deine Lebensbereiche sind.

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Zukunftsplan

Plane, wie du deine Work-Life-Balance konkret verbessern willst.

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SMART-Check

Prüfe, ob deine Work-Life-Balance-Ziele realistisch sind.

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Werte-Kompass

Lass dich von deinen Werten zu mehr Work-Life-Balance leiten.

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Beziehungsnetz

Finde heraus, welche Beziehungen dir guttun.

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Stimmungs-Check

Prüfe, wie es dir geht & welche Aktivitäten dir gerade guttun.

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Work-Life-Balance Übungsbuch

Endlich mehr Work-Life-Balance statt stressiger Tage und schlafloser Nächte! Das wünschen sich viele Menschen. Ich gebe dir mit meinem neuen Übungsbuch Tools an die Hand, mit denen du Arbeit und Freizeit (wieder) in Einklang bringen kannst.

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Julia Pedak: Work-Life-Balance Coaching & Beratung

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