Systemische Aufstellungsarbeit zum Lösen von Familienkonflikten
Alte Verletzungen, unausgesprochene Aufträge, ungesunde Loyalität: All das kommt in den besten Familien vor. Auf Dauer könne solche Themen belasten und Stress verursachen. Durch eine Aufstellung werden diese unbewussten Verhaltens- und Kommunikationsmuster sichtbar und besprechbar. Der Perspektivwechsel von außen auf das eigene System kann dir helfen, Konflikte besser zu verstehen – und perspektivisch aufzulösen.
Neben einem aktuellen Familienkonflikt können auch innere Blockade, Work-Life-Balance oder ein Thema aus der Vergangenheit aufgestellt werden, die noch ungeklärt sind oder sogar noch nie ausgesprochen wurden. Auch Fragen bezüglich Gegenwart und Zukunft sind möglich: Du kannst durch die Aufstellung Lösungen in deiner Biographie finden, aber auch Zukunftsvisionen entwickeln.
Vor der Aufstellungsarbeit lernen wir uns in einem kostenfreien Telefonat kennen, klären deine Fragen und finden heraus, wie dir eine Aufstellung helfen kann. Mach einfach direkt einen Termin für ein Vorgespräch mit mir aus: Ich freue mich auf deine Nachricht!
Ablauf einer
Systemischen Aufstellung
Systemischen Aufstellung
Kostenfreies Kennenlernen: Wir telefonieren ca. 20 bis 30 Minuten und du gibst mir erste Infos, welcher Fragestellung du auf den Grund gehen möchtest.
Aufstellung des Konflikts: Wir nehmen uns ausreichend Zeit für dein Thema und stellen es mit Stellvertretern auf. Für den gesamten Ablauf kannst du 90 bis 120 Minuten einplanen.
Entwickeln eines Lösungsbildes: Du hast die Möglichkeit, ein neues Bild zu entwerfen, dass die Lösung des Konflikts bzw. deiner Fragestellung zeigt.
- Schritte ableiten: Wie kommst du vom bisherigen Bild zum Lösungsbild? Dafür entwickelst du konkrete nächste Schritte, die du dann umsetzen kannst.
Bei Bedarf Vertiefung: Möchtest du dein Thema weiter ergründen oder sind bei der Aufstellung weitere Fragen aufgekommen, die du klären willst? Dann können wir auf Wunsch weitere Termine vereinbaren und das Coaching passend zu dir und deiner Thematik fortsetzen.
Varianten
Systemischer Aufstellungsarbeit
Systemischer Aufstellungsarbeit
Für mehrere Personen
Der Klassiker der Systemischen Aufstellung: Hier beschreibst du dein Thema kurz und wer daran beteiligt ist. Dann suchst dir aus einer Gruppe von (fremden) Menschen Personen aus, die als Stellvertreter die Rollen deiner Familienmitglieder übernehmen.
Die Stellvertreter schildern ihre Wahrnehmung und Gefühle, was zu neuen Perspektiven und Lösungsideen führen kann.
Im virtuellen Raum
Die orts- und personenunabhängige Version: Diese Online-Coaching-Variante hat sich insbesondere in der Pandemie bewährt. Mit Online-Tools lassen sich Figuren virtuell zueinander aufstellen. Hierbei ist der Vorteil, dass Teilnehmende direkt in die Perspektiven der aufgestellten Figuren hineinschlüpfen können.
Im Gegensatz zur Gruppen-Aufstellung in Präsenz, bei der jede Rolle durch eine Person vertreten werden muss, kann die Online-Aufstellung auch im Einzelcoaching oder mit wenigen Teilnehmenden stattfinden.
Für Einzelpersonen
Die Zwischen-Variante der vorherigen Aufstellungsmethoden: Mit dem Familien-Brett lassen sich wie bei der Online-Aufstellung unabhängig von der Teilnehmerzahl Beziehungen und Konflikte aufstellen. Dafür werden kleine Figuren auf einem Brett platziert. Auf diese Miniatur-Ansicht einer Familie kannst du von oben und von allen Seiten schauen.
Vor allem, wenn du keine weiteren Teilnehmenden dabei haben möchtest und/oder wenn dein Thema sehr mächtig wirkt, ist diese handliche Aufstellungsversion sehr gut geeignet.
Beispiel für eine Aufstellung mit dem Familienbrett:
Themen für eine
Systemische Aufstellung
Systemische Aufstellung
