Weihnachtszeit: So vermeidest du Stress

Ist Weihnachten für dich eine Zeit der Besinnlichkeit und Ruhe – oder eine Zeit voll von Stress? Dazu sprach ich mit WDR 5 und habe im Morgenecho Tipps gegeben, wie man die Weihnachtszeit stressfreier gestalten kann.

Das hilft gegen den Weihnachtsstress 

Julia Pedak im WDR 5 Morgenecho

Das Interview erschien zuerst am 12.12.2024 auf WDR 5.

Auf einen Blick: Das kannst du bei Weihnachtsstress tun

  • Mach dir einen Zeitplan mit allen To-dos, die anstehen.

  • Sei ehrlich: Was davon möchtest du wirklich machen?

  • Überlege, was von deiner Liste du verschieben oder abgeben kannst.

  • Sprich mit Familie und Freunden über eure Bedürfnisse.

  • Probiert zusammen Alternativen aus, die ein entspannteres Zusammensein ermöglichen.

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